Mulheres Vivendo Melhor

O Poder do NÃO: Aprenda Como Dizer Não Muda Sua Vida A dificuldade de dizer “não” está cada vez mais evidente no mundo moderno. Nos treinamentos que faço na  Pandora – Evolução Consciente , vejo muitas pessoas que prejudicam suas vidas, fazem somente vontades de outras pessoas ou vivem sempre infelizes e em busca de felicidade externa somente pelo fato de não dizerem “não” para outras pessoas. Mas por que temos tal dificuldade? Quais são os sentimentos que nos fazem sempre agradar aos outros, buscar suas felicidades, fingirmos estar felizes, mas sempre nos prejudicarmos para isso e deixarmos nossas vidas em segundo plano? Ser difícil dizer “não” não vem do “não”. Vem de outros contextos internos que todo ser humano tem, mas prefere buscar isso no externo e no agrado a outras pessoas, no que os olhos veem, ao invés de alinhar isso internamente. Nesse artigo, falaremos quais os “antídotos” para uma vida equilibrada e de “nãos” com consciência, que não prejudiquem ...

O esgotamento psicológico nos enfraquece física e mentalmente. É uma dimensão que surge como resultado dos “muitos”: muitas decisões, muitos pensamentos invasivos, muito trabalho, muitas obrigações, muitas interrupções, muita ansiedade… Ao mesmo tempo, também é reflexo de muitos “poucos”: pouco tempo de qualidade para si mesmo, poucas horas de sono, pouca paz interior… Todos já passamos por essa situação alguma vez na vida, esse desgaste em todos os níveis. É importante ter consciência de que um cérebro cansado, esgotado psicologicamente, trabalha e responde aos estímulos de outra maneira. Assim, e como um dado curioso, o neurocientista Matthew Walker conseguiu demonstrar a nível laboratorial que as pessoas mentalmente cansadas têm uma percepção mais negativa da sua realidade. Além disso, elas são muito mais sensíveis a nível emocional. Às vezes você simplesmente se cansa, fica esgotado e sem forças nesse canto solitário do desânimo, onde tudo perde sua razão de ser, seu bri...

Oi, Fred!!! Uma perguntinha: Porque os homens têm tanta dificuldade em serem independentes? Tipo: Lembrar de tomar os remédios, pegar comida e bebida na geladeira, achar as coisas pela casa, guardar suas roupas depois de usar... Vocês gostam que as esposas sejam mães, agenda, enfermeiras ou somos nós que assumimos o que não devemos? Abraços. Sabemos desde criança que em casa quem dá as ordens é a mulher, ela é a dominante, ela quem manda e controla o relacionamento, nos diz o que fazer, o que vestir e o que comer... Todas as tarefas de casa são passadas para as meninas, nossas mães nos tratam como desajeitados e coitadinhos, arrumam a nossa mala, preparam a nossa comida, nos vestem de acordo com o gosto delas e assim vai...  O erro está na criação; para mudarmos essa situação teríamos que reeducar os filhos, mas como não é possível a curto prazo, a solução e a mulher se policiar e evitar certas atitudes em suas relações; não pode deixar o homem se acomodar fazendo toda...